• 新浪首页| 新浪大连| 新闻| 财经| 时尚| 旅游| 美食| 汽车| 健康| 城市| 视频| 专题| 惠购| 世界杯

    | 邮箱| 注册

    新浪大连

    新浪大连> 健康>养生保健>正文

    生姜泡脚胜过吃补药

    来源:新华网2017年2月10日【评论0条】字号:T|T

      人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。

      足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就?#23567;?#22825;天洗脚,胜吃补药”的说法。

      晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚?#36141;?#30340;半个小时内不要泡脚,因为吃?#36141;螅?#20154;体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系?#36710;?#34880;液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不?#32908;?/p>

      泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水?#20081;?#27604;正常体温高出2℃~3℃,约为 40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水?#20081;?#20302;一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水?#20081;?#35201;低一点,过高易引起皮肤烫伤。

      泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。

      生姜泡脚的?#20040;?/p>

      1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,?#28304;?#26469;预防感冒。

      2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上?#20013;?#27873;脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚?#23601;?#36807;小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

      3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达?#22351;?#36523;体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

      4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系?#36710;?#26032;陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

      5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起?#33050;?#32958;养肾的作用。

      6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

      泡脚禁忌

      1、泡脚时间不宜过长,以15到30分?#28216;?#23452;。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容?#33258;黽有脑?#36127;担。另外,由于更多的 血液会涌向下肢,体?#24066;?#24369;者容易因脑部供血不足而感到头晕,?#29616;?#32773;甚至会发生昏?#30465;?#20854;中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉, 应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

      2、?#36141;?#21322;小时不宜泡脚。吃完?#36141;螅?#20154;体内大部分血液都流向消化道,如果?#36141;?#31435;即用热水泡脚,本该流向消化系?#36710;?#34880;液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

    发表评论

    精彩推荐更多>>

    更多>>微博推荐

    新浪简介|新浪大连简介|广告服务|联系我们|客户服务|诚聘英才|网?#38893;?#24072;|通行证注册|产?#21453;?#30097;|网站地图

    新浪公司版权所有

    上海天天彩选4开奖结果查询