恶性肿瘤(俗称癌症)作为全世界较为突出的公?#21442;?#29983;问题之一,对于“癌症是什么”这个问题,很多人都是似懂?#23884;?#21548;?#20581;?#30284;”这个字就会谈癌色变,产生不必要的恐慌,甚至?#28216;?#30149;情。

  为此,大连市第五人民医院以“全国肿瘤防治宣传周”为契机,传播科学防癌理念,普及抗癌健康知识,提高群众癌症防控意识,增强患者抗击癌症信?#27169;?#20999;实遏制癌症带来的社会危害。

  首先我们要知道,什么是癌症呢?

  癌症是一类严重危害群众健康的慢性病,癌症是一大类疾病的总称,我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下,致癌因素也十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

  如何正确看待癌症?

  很多人认为癌症是绝症,意味着无药可救,其实大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十?#25913;?#21040;几十年的时间。对此,世界卫生组织专门提出了癌症的三个“三分之一?#20445;?#21363;三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

  如何有效预防癌症?

  预防癌症,要做?#20581;?#31649;住嘴、迈开腿、常体检?#20445;?世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

  所以,在癌症的预防上,大家起码要养成以下三个习惯:

  一是要有健康的饮食习惯,合理膳食、均衡为主,避免过盐过油过脂的食物,避免腌制、烟熏、辛辣、霉变的食物,避免过冷过烫过夜的食物。

  二是要有规律的生活习惯,戒?#24179;?#28895;、适量运动,少熬夜,每天保证一定强度的运动量。

  三是要有定期体检的习惯,35岁以后应保证至少每年体检一?#21361;?#26377;条件者最好半年一次。

  如何治疗癌症?

  不要轻信“古方偏?#20581;保?#32959;瘤的治疗要以个体化医疗为基础,依靠手术、放疗、化疗、?#32959;?#38774;向治疗、免疫治疗、内?#32622;?#27835;疗、中医药治疗等多种治疗手?#21361;?#21046;定出个体化的最优治疗方案。通过多学科诊疗,精准化治疗,努力实现医患和谐、健康共赢。

  文/大连市第五人民医院胸内二科 王琦超